Frühstücks-Müsliriegel

200g Haferflocken
100g Erdnussmus
50g gemahlene Leinsamen
100g Nüsse
50g Sonnenblumenkerne
Insgesamt ?g Flüssige Zutaten (Apfelmus, Wasser, Sirup, Schokocreme)
Insgesamt 50g Zucker

– 20min bei 200°C backen