Normal
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150g Mehl
200ml Milch
Salz
1/2 Pck. Backpulver
Optional:
2 EL Zucker
2 EL gemahlene Leinsamen + 4 EL Wasser
2 EL Kakaopulver
Protein-Pancakes
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250g Vollkorn-Weizenmehl
100g Kichererbsenmehl
50g Gluten
50g gemahlene Leinsamen
1 Pck. Backpulver
1 Pck. Vanillezucker
ggf. 50g Zucker
650ml Milch oder Wasser (in beliebigen Anteilen)
(50g Eiweißpulver Vanille + 50ml Wasser)
Rote-Linsen-Pancakes
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300g Linsen
350ml Wasser
Salz
Backpulver